Prije kombiniranja provjeri zbroj
Jedan sastojak može se pojaviti pod više naziva proizvoda.
Sakupite sve nazive i deklaracije
Multivitamin, pojedinačni mineral i proizvod namijenjen aktivnom danu mogu dijeliti isti sastojak. Naziv s prednje strane to ne otkriva uvijek. Usporedite tablice, uključujući proizvode koje uzimate samo povremeno.
Zbrajajte iste sastojke u istoj jedinici
Količine istog vitamina ili minerala zbrajajte nakon pretvaranja u istu jedinicu. Primjerice, 25 µg vitamina D odgovara 1 000 IU. Takav račun opisuje ukupan unos iz dodataka; sam po sebi ne potvrđuje da je količina primjerena vašoj situaciji.
Uzmite u obzir stvarni broj kapsula
Tablica se može odnositi na jednu, dvije ili više kapsula. Zabilježite koliko ih zaista uzimate i usporedite to s navedenom dnevnom porcijom. Ne mijenjajte propisanu terapiju na temelju tablice iz trgovine.
Napomene se razlikuju među formulama
Magnezij traži posebnu pozornost kod bolesti bubrega. Vitamin D ne treba dodavati postojećoj suplementaciji bez savjeta. Kod koenzima Q10 provjerite prikladnost ako uzimate lijekove za zgrušavanje krvi ili drugu terapiju. Stručnjak može procijeniti moguće interakcije.
Kolekcija nije gotova kombinacija
Šest bočica ovdje znači šest opcija za čitanje i usporedbu. Ne znači da ih treba uzimati zajedno. Pročitajte detaljne stranice i pripremite vlastita pitanja; ništa u ovom članku ne određuje individualnu potrebu ili trajanje uzimanja.
Pročitaj sastav Magnezij 100 · Pročitaj sastav Vitamin D3
Dodatni službeni izvor, dostupan samo uz internet: HAPIH — dodaci prehrani. Sastavi u ovoj trgovini su konceptualni prijedlozi.